清晨的阳光透过窗帘的症结，温暖地叫醒千里睡的你。是不是常常为早餐吃什么而犯愁？念念要既快捷又养分，还能告别浓重，享受一份极新当然的甘好意思？那么，今天就让我来揭秘一款超等简便的早餐神器——无油无水版的铜锣烧，只需一碗面粉和一袋牛奶，就能平缓打造出柔滑香甜、养分满满的幸福味谈！
准备食材：
昔日面粉、白糖、酵母粉、温牛奶、豆沙馅、净水
具体作念法：
1.今天和大家共享一个比拟适口的早餐饼——铜锣烧，它的特色即是柔滑香甜，养分丰富，况兼莫得任何添加剂，作念法相称简便。咱们准备昔日面粉200克，也即是中筋面粉，若是有低筋面粉的话，最佳用低筋面粉，加入20克傍边的白糖，白糖的量不错依据个东谈主口味增减。加入三克酵母粉，准备温牛奶370毫升，温度在37度傍边，酵母最为活跃，然后先把酵母化开，再边倒边搅动，再用打蛋器搅动的愈加邃密，搅动至这么拉扯起来成线状不阻隔即可，密封醒发25分钟到30分钟，醒发至两倍大，充满气孔即可，这个季节温度高，醒发的会很快。
2.接下来咱们准备约50克的豆沙馅，放入适量的净水，把它泄开，这么吃起来口感会愈加的绵密。
3.醒发至面糊充满抠门泡，约本来体积的两倍大，略微搅动一下。
4.起锅开小火，无须放油，倒入面糊，一勺一个，这么保证饼皮的大小一致，咱们在倒面糊的时间，一直往中间的位置倒，这么作念出的饼会很圆。
5.大要烙制1分钟傍边，烙至面饼名义沿途变色，然后充满了抠门孔，这时咱们轻轻的翻面，烙至底面微黄，咱们翻过来，然后趁热抹上豆沙馅，用另一张饼皮遮掩在豆沙上头，用手轻轻的按压，趁着热度，这么咱们两张饼皮大致贴合的愈加紧实。
6.需要大家闪耀的即是，咱们在调面糊的时间要分次的加入牛奶，这么咱们更容易掌捏面糊的干稀流程。